Stres Nedir?

STRES – TORBALI ‘ DA BİR PSİKOLOG

Torbalı ‘ da bir psikolog dan herkese merhabalar

Bu yazımızda stresin ne olduğundan biraz bahsedeceğiz ve giriş niteliğinde bir yazı yazmayı düşünüyorum.Ancak daha sonraki devam yazılarımda bu konuya çok daha detaylı bir şekilde değinmeyi düşünüyorum.Örneğin , stresin hayatımızdaki yeri, hangi alanlarımızda daha sık görülür, psikologlardan bu konuda nasıl bir destek alabilirsiniz ? gibi konulara değinebilirim.

Öfke Nedir Ne Değildir?

Öfke ve öfke kontrolü nedir? TORBALI PSİKOLOG

Stresle Nasıl Başa Çıkılır?

Stresle Başa Çıkmak İçin Kendinizle Olumlu Diyalog Hazırladığınız bir projede veya ödevde önemli bir içeriği atladığınızı fark ettiniz. Kendi kendinize şöyle söylenebilirsiniz: ‘’Berbat bir şey oldu. Böyle devam edersem asla başaramam.’’ Ya da şunları diyebilirsiniz: ‘’ Çok aptalca bir hataydı ancak yaptığım en kötü hata sayılmaz. Müdürümle /Hocamla konuşup eksik kalan kısmı eklemeyi önerebilirim.[…]